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夏日没胃口?试试这种简单做法,四道凉拌菜,少油腻多美味_健康

时间:2020-07-26 02:37  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:炎炎的夏日,每到饭点,都没有胃口。尤其是是吃不下大鱼大肉,非常油腻的食物。看着那些美食,却不好下口,非常的难受。这次就给大家介绍一下,四道水煮料理,凉拌菜,没有油腻,开胃下饭,关键还非常简单。 一、白切肉 材料: 五花肉 600克,水 200克,米酒

炎炎的夏日,每到饭点,都没有胃口。尤其是是吃不下大鱼大肉,非常油腻的食物。看着那些美食,却不好下口,非常的难受。这次就给大家介绍一下,四道水煮料理,凉拌菜,没有油腻,开胃下饭,关键还非常简单。

一、白切肉

材料:

五花肉 600克,水 200克,米酒 2大匙,姜片 15克,葱段 15克

调味料:

蒜仁 50克,葱段 15克,酱油膏 80克,细糖 1茶匙,凉开水 30克

做法:

步骤1:将五花肉放入微波保鲜盒中,加入蒜仁 50克,葱段 15克,酱油膏 80克,细糖 1茶匙,凉开水 30ml。

步骤2:盖上盖子,放入微波炉中,以大火微波15分钟。

步骤3:做调料,所有调味料蒜仁 50克,葱段 15克,酱油膏 80克,细糖 1茶匙,凉开水 30克,放入调理机中。


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